Veranstaltungen ﹥ Stress- und Aufgabenmanagement – Dinge richtig machen und die richtigen Dinge machen ﹥ Interaktiver Web-Workshop

Was ist eigentlich guter und was ist schlechter Stress? Welcher Arbeitstyp bin ich eigentlich? Wie lege ich Aufgaben so, dass sie zu meiner Energie passen? Wie bleibe ich fokussiert und trotzdem ausreichend flexibel? Wie komme ich in den Flow-Zustand?

Darum geht es hier. Wir betrachten guten und schlechten Stress, kleine und große Gegenmaßnahmen, einfache und komplexe Tipps aus dem Zeit- und Aufgabenmanagement. Es dreht sich immer darum, Methoden zu nutzen, die zum eigenen Typ passen.

Konkrete Trainingsinhalte:
• Welcher Energietyp bin ich eigentlich
• Gesunder und ungesunder Stress
• Vom Dinge richtig mache zu die richtigen Dinge machen
• Umgang mit Bremsern und Ablenkungen
• Frosch, Alpen, Pomodoro – Tricks für Fokussierung
• Prioritäten setzen und sich belohnen können
• Die richtigen Werkzeuge für sich finden: Kalender, To-Do-Liste, Die Matrix des Generals, Jahrespläne

Referent
Mathias Hamann
Experte für Veränderungskommunikation, Führung und Konfliktmanagement. Als Gründer des Instituts für Kommunikation und Gesellschaft, ehemaliger Sozialmanager und Journalist sowie Vizemeister im deutschsprachigen Debattieren begleitet er Unternehmen, Verwaltungen und soziale Organisationen dabei, Veränderungsprozesse erfolgreich zu gestalten und auch in herausfordernden Situationen wirksam zu kommunizieren.

Referent(en)

Mathias Hamann

Experte für Veränderungskommunikation, Führung und Konfliktmanagement. Als Gründer des Instituts für Kommunikation und Gesellschaft, ehemaliger Sozialmanager und Journalist sowie Vizemeister im deutschsprachigen Debattieren begleitet er Unternehmen, Verwaltungen und soziale Organisationen dabei, Veränderungsprozesse erfolgreich zu gestalten und auch in herausfordernden Situationen wirksam zu kommunizieren.

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Termin

Montag, 7. September 2026, 09:00—13.00 Uhr